-
10
2023/12
“老寒腿”真的是“寒”导致的吗？
寒冬将至，老一辈的人早早拿出了秋裤甚至是棉衣棉裤，一层层将膝盖捂的严严实实，看到年轻人身着薄衣，还要忍不住劝谏：“穿这么少怎么行...【详细】
-
03
2023/12
八段锦带您“玩”转腰痛？
八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动，是古人创编的一套医疗、康复体操。“锦”意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺...【详细】
-
19
2023/11
畸形审美之蝴蝶骨
我们的肩胛骨是紧贴着胸壁的，形成肩胛胸壁关节。而当肩胛骨不能贴紧着胸壁时，其内侧缘和下角会产生上翘的现象，这可能是由于维持肩胛骨稳定性的周围肌肉力量失衡导致的...【详细】
-
05
2023/11
破解“久坐后腰挺不直”之谜！
你是否久坐站起时腰酸，挺不直，像只虾米一样呢？适当活动后，又会明显好转，这可能是您坐太久后，膈肌和髂腰肌紧张，拉扯你的脊柱造成的...【详细】
-
08
2023/10
光脚跑步可以改善足底筋膜炎？
足底筋膜炎在跑步人群中是较为常见的足部损伤疾病，主要由于足底腱膜受到重复拉伸载荷引起的足跟或足底疼痛，其疼痛反应在起床后的...【详细】
-
17
2023/09
膝关节骨性关节炎的预防
过度肥胖时，应当通过节食运动的方式降低自身体重，能够减轻负重关节的压力，增强关节活动性...【详细】
-
17
2023/09
都是“勤劳”惹的祸之“妈妈手”
什么是“妈妈手”呢？“妈妈手”又称狭窄性腱鞘炎，所以当发现手指屈伸不灵活或者是手腕活动出现疼痛时...【详细】
-
10
2023/09
且行且珍"膝"——您了解膝骨关节炎吗？
(1) 膝关节骨性关节炎（膝OA）又称膝骨关节炎，是一种中老年人群中常见的、由多种因素引起的关节退行性病变，其发病率会随年龄增长而增加...【详细】
-
19
2023/02
关爱膝珍爱膝
我们每天的日常活动如走路、爬楼梯等，都会对双膝关节造成不可避免的磨损。随着年龄的增加，膝关节在经过长期的磨损后，会慢慢出现老化的现象。虽然生命在于运动，运动有诸多众...【详细】
-
18
2022/12
踝关节扭伤的隐藏杀手——慢性踝关节不稳
踝关节扭伤运动中是最常见的损伤，超过80%为外侧韧带复合体损伤。11～20岁的年龄段，发病率为每年7.2/1000...【详细】
-
11
2022/12
运动按摩，为什么那么痛？
接受过运动按摩的朋友发现，与常规保健按摩不同，运动按摩时感觉疼痛明显。大家可能会想，这是为什么呢？这就要从按摩的目的和机理说起...【详细】
-
武医世家·运动康复中心
武汉市洪山区团结大道1060号好燃时刻智慧体育公园1号楼1层101号武医世家运动康复中心
上午9:00-12:00，下午13:00-18:00
武医世家健康园
预约咨询二维码
